Cu totii stim ca sentimentele negative ne fac rau, insa oare cati dintre noi putem sa le indepartam? Este firesc sa le simtim, insa nu este normal sa le pastram in suflet, caci, odata inradacinate, vor face parte din propria personalitate, vor ajunge sa ne defineasca si, chiar mai rau, sa ne raneasca atat pe noi insine, cat si pe cei dragi. Eliberarea de acestea inseamna fericire si liniste, inseamna sanatate psihica, emotionala si, conform cercetarilor in domeniu, si fizica. Iata care sunt cele mai importante 9 sentimente negative de care ar trebui sa scapam pentru a fi pe deplin fericite!
Gelozia
Gelozia este unul dintre cele mai urate si toxice sentimente. Gelozia sta la baza destramarii relatiilor, fie ele de iubire, fie ele de prietenie. Un strop de gelozie este benefic, insa, atunci cand aceasta depaseste limitele si ajunge sa ne acapareze simturile, gelozia devine o boala ce necesita, in cazuri grave, chiar si consultul unui psiholog.
Pesimismul
Se crede din ce in ce mai mult ca suntem ceea ce gandim si se discuta intens pe subiecte din aceasta sfera. Daca este adevarat ca gandurile noastre se pot transforma in fapte, atunci nu e pacat sa gandim negativ? Este demonstrat faptul ca persoanele pesimiste sunt mai triste si au parte de intamplari negative in viata, prin urmare, avem suficiente motive sa ne transformam in cei mai optimisti oameni de pe planeta.
Invidia
Un sentiment meschin, invidia reuseste sa strice relatii cu aceeasi puetere cu care o face si gelozia. Persoanele invidioase nu au, de obicei, prieteni apropiati si sunt tot timpul nemultumite. Atunci cand iti doresti constant sa ai mai mult decat poti produce, pe langa faptul ca devii lacom, nu mai stii sa apreciezi nimic in jurul tau.
Ura
Oare mai are rost sa discutam despre ura? Este cel mai coplesitor sentiment negativ si aduce cu sine doar durere. Ura este strans legata de dorinta de razbunare, iar persoanele razbunatoare devin propriile lor marionete si ajung sa-si distruga viata pentru a-si indeplini un scop ce ulterior nu le va aduce nicio satisfactie. Trebuie sa invatam iertarea si intelegerea si sa constientizam ca nimeni nu este perfect si fara de pacat. In plus, daca incepem sa credem in legea bumerangului, devenim cei mai fericiti oameni, caci stim ca fiecare isi ia plata care i se cuvine, prin urmare, si noi.
Furia
Daca ai un temperament vulcanic si agresiv, inseamna ca tu esti principalul tau dusman. Tine cont ca furia reuseste sa creeze tensiune si sa distruga buna dispozitie si, intr-un final, ajunge sa schimbe parerile celor din jur despre tine. Nu degeaba mania este considerata pacat biblic capital. Invata sa te controlezi si sa zambesti la fiecare stare de nervi pe care o resimti. In plus, tine cont ca stresul sta la baza aparitiei multor probleme de sanatate.
Nesiguranta
Senzatia de nesiguranta creeaza o teama interioara care ne transmite disperare, astfel incat, treptat, devenim din ce in ce mai abatute si triste. Nu de putine ori, nesiguranta, uneori combinata si cu furia, conduce catre gesturi necugetate. In plus, acest mod de a gandi ne afecteaza personalitatea, ne face sa ne pierdem stima de sine si ne influenteaza negativ viata sociala.
Anxietatea
Anxietatea nu este un sentiment negativ, ci unul de-a dreptul toxic care afecteaza sever psihicul si care, lasat netratat, dauneaza si sanatatii fizice. Persoanele anxioase gandesc negativ, sunt triste si dezinteresate de viata sociala si, prin urmare, ajung sa se izoleze. Incercati sa va descoperiti noi hobby-uri si sa puneti pret mai mult pe ceea ce iubiti in viata.
Frica
Frica este un sentiment negativ care ne face viata mai dificila si mai trista totodata. Frica de a face anumite lucruri ne impiedica sa traim, sa ne valorificam potentialul si sa fim noi insine. Prin urmare, canalizeaza-ti atentia catre blocajele pe care le ai, caci multe dintre ele pot avea la baza o frica de ceva sau cineva.
Dusmania
Daca esti o persoana dusmanoasa si rautacioasa cu cei din jur, atunci, cu siguranta, fericirea este departe de tine. Aceste sentimente innegresc in timp sufletul si te transforma intr-un om rau, evitat de ceilalti. Invata sa accepti oamenii asa cum sunt si zambeste mai des. La inceput va fi mai greu, insa, cu timpul, va veni de la sine.
Text: Madalina Manole
