Sexul este o parte esentiala a unei relatii si poate valora mai mult decat orice alta calitate a partenerului, astfel ca nicio tulburare sexuala nu trebuie trecuta cu vederea. Daca nu esti pe deplin multumita de performantele sexuale ale iubitului tau, schimba-i meniul. Da, ai citit bine! Exista cateva alimente care ii vor creste energia si pofta si, implicit, rezistenta sexuala.
Afinele
Afinele sunt considerate un fel de Viagra naturala, avand capacitatea de a creste considerabil rezistenta sexuala a barbatilor. Compusii nutritionali ai micutelor fructe actioneaza asupra vaselor de sange si imbunatatesc circulatia, in acelasi timp reducand si colesterolul „rau” care blocheaza venele. De asemenea, afinele au si capacitatea de a relaxa organismul.
Smochinele
Consumul smochinelor aduce beneficii multiple intregului organism. De exemplu, acestea contin aminoacizi care au proprietatea de a mentine hormonii in limite normale si, in plus, ajuta la cresterea rezistentei sexuale prin sporirea nivelului de energie al organismului.
Stridiile
Stridiile sunt un bun afrodiziac datorita cantitatii mare de zinc pe care o contin si care are rol in cresterea nivelului de testosteron. De asemenea, actioneaza si asupra materialului seminal, astfel ca stridiile sunt recomandate barbatilor care intampina dificultati in a face copii.
Arahidele
Arahidele contin L-arginina, un aminoacid esential in cresterea energiei sexuale. Datorita efectelor pozitive pe care le are asupra circulatiei, L-arginina creste considerabil gradul de excitabilitate, atat la barbati, cat si la femei. In plus, un pumn de arahide pe zi contribuie la incetinirea procesului de imbatranire.
Usturoiul
Usturoiul contine alicina, un compus care actioneaza benefic asupra circulatiei sangvine in organele sexuale feminine si masculine. Acesta favorizeaza mentinerea erectiei si, totodata, ajuta si femeile sa obtina mai usor orgasmul. Insa incercati sa nu mancati usturoi chiar inainte de o noapte romantica, caci, mai mult ca sigur, mirosul sau puternic va taia orice pofta sexuala.
Bananele
Bananele contin bromelaina, o enzima care sporeste potenta la barbati si contribuie, in acelasi timp, la cresterea libidoului. Pe de alta parte, femeile care consuma o banana pe zi se pot mandri cu un nivel de energie mai mare.
Ciocolata
Fara a fi intentionat pe ultimul loc in topul nostru, ciocolata este considerata un adevarat afrodiziac, avand capacitatea de a creste nivelul serotoninei, hormonul fericirii. Totodata, consumul sau elibereaza feniletilamina, o substanta care imbunatateste circulatia sangelui prin reglarea presiunii si a zaharului de la nivelul venelor. Rezultatul? O dorinta sexuala puternica si un timp mai lung de manifestare.
Text: Madalina Manole
