Sucuri naturale care combat durerile de cap

Data publicarii: 22 decembrie 2016

Migrenele, acele dureri insuportabile de cap care pot dura de la cateva minute pana la cateva zile, ne pot afecta activitatea zilnica si dispozitia si, nu de putine ori, se intampla ca analgezicele si antiinflamatoarele sa nu-si faca efectul asa cum ne-am dori. Ei bine, exista si remedii naturale care ajuta la tratarea rapida a durerilor de cap. Este vorba de sucurile naturale care, fiind bogate in vitamine si minerale, sunt recomandate a se cosuma zilnic, ca metoda de preventie, si nu doar la nevoie.

Durerea de cap: cauze neobisnuite si simptome

Suc de castravete si morcov

Acest suc natural ii ofera organismului o supradoza de vitamine, in special A si B, si minerale esentiale pentru buna sa functionare. Acestea au rol in normalizarea sistemului nervos si astfel grabesc disparitia durerii de cap.

Reteta:

½ castravete
3 morcovi
5 crengute patrunjel
2 frunze de spanac
½ pahar cu apa (100 ml)

Se spala si se taie ingredientele, se adauga in blender si se consuma inca de la primul simptom. Pentru preventie, este indicat a se bea 2-3 pahare pe zi.

Sucuri naturale care ard caloriile

Suc de varza si telina

Sucul de varza si telina este bogat in antioxidanti, vitamine si minerale, in special magneziu, si contribuie la buna functionare a sistemului nervos si circulator.

Reteta:

300 g varza
100 g telina
200 ml apa

Ingredientele se amestca in blender si sucul se bea incet, cu inghitituri mici. Se recomanda a se consuma 10 zile consecutiv pentru preventie.

Beneficiile incredibile ale sucurilor verzi

Suc de portocale, banane si lapte de cocos

Acest suc delicios nu te scapa doar de simptomele migrenelor, ci iti asigura si o stare de energie si un aport important de antioxidanti.

Reteta:

2 banane coapte
1 lingurita de seminte de in (5 g)
3 cani de varza organica (300 g)
2 portocale
1 cana de lapte de cocos (200 ml)

Se pun toate ingredientele intr-un blender, se mixeaza la viteza maxima, iar bautura se serveste inca de la primul simptom. Poate fi consumata zilnic, la micul dejun, ca metoda de preventie.

Retete de cocktailuri cu ceai

Suc de ananas, telina si lamaie

Acest suc delicios ajuta la eliminarea excesului de toxine care influenteaza procesele inflamatorii din organism. Consumul regulat previne eficient durerile de cap si tulburarile circulatorii si, in plus, un beneficiu considerabil pentru femei, ajuta la pierderea in greutate.

Reteta:

3 felii de ananas
4 frunze de varza
1 tulpina de telina
Sucul de la o jumatate de lamaie
1 bucata mica de ghimbir
1 cana cu apa

Ingredientele se adauga in blender si se mixeaza cateva minute. Sucul se poate bea pentru preventie de 3 ori pe saptamana.

Milkshake-uri delicioase si racoritoare

Suc de struguri si citrice

Sucul de struguri si citrice ajuta la imbunatatirea alimentarii cu oxigen a celulelor si contribuie la reducerea stresului. Contine compusi antiinflamatori care echilibreaza sistemul nervos, sustin imunitatea si stimuleaza dilatarea vaselor de sange, calmand astfel durerea.

Reteta:

1 cana de struguri copti (80 g)
sucul de la 2 lamai
1 cana cu apa
sucul de la o jumatate de grepfrut
2 lingurite de miere

Ingredientele se amesteca in blender pana se obtine un suc omogen. Este o bautura energizanta si revigoranta, astfel incat este indicat, pentru preventie, a se bea zilnic.