Un pahar de suc de portocale pe zi iti infrumuseteaza pielea, parul si unghiile, spun expertii in sanatate si frumusete. Aceste beneficii se datoreaza continutului de vitamina C, care este esentiala in producerea colagenului, potasiu si acid folic.
Pigmentul galben prezent in sucul de portocale reduce si efectele daunatoare ale expunerii solare asupra pielii si imbunatateste elasticitatea pielii.
Un pahar de 200 ml de suc de portocale pe zi contine 60 mg de vitamina C, care inseamna 100% din doza zilnica recomandata pentru un adult.
Nutritionista Amanda Ursell, citata de ziarul The Mirror, spune ca “nu conteaza doar ce pui pe corpul tau, ci si ceea ce pui in el”, pentru ca, pana la urma, suntem ceea ce mancam.
65% dintre cei 200 de beauty experti chestionati au spus ca le recomanda clientilor lor sa bea un pahar de suc de portocale pe zi, pentru efectele sale benefice asupra pielii, parului si unghiilor.
Text: Bianca Badescu