Frumusetea Ramonei Badescu, dar si talentul si carisma sa, au facut-o remarcata nu doar la noi in tara, ci si peste hotare, in Italia, tara in care, de altfel, si-a si petrecut o buna parte din viata. Fascinati de zambetul larg si optimismul din priviri, am stat de vorba cu Ramona despre stilul sau de viata si am aflat care este sursa energiei si fericirii afisate.
Tonica: Care este secretul frumusetii si vitalitatii pe care le emani prin toti porii?
Ramona Badescu: Secretul meu este echilibrul interior. Eu cred in energia sufletului care este mult mai puternica decat materia, eu cred ca sufletul este cel care iti da, de fapt, puterea. Apoi este vorba despre fericire, eu imi culeg fericirea din lucruri marunte si ma bucur de ceea ce am deja. Consider ca acceptarea este cheia sanatatii fizice si mentale si incerc sa imbunatatesc constant ceea ce nu-mi place la mine si sa invat sa ma cunosc din ce in ce mai bine.
Cata atentie acorzi alimentatiei? Cum arata meniul tau?
Sunt o pofticioasa, insa am grija la cantitati. In general eu nu mananc mult, dar mananc orice, cu atat mai mult cu cat imi este pofta. Daca m-as restrictiona cel mai mult ar avea de suferit psihicul si as dezvolta frustrari. Nu amestec niciodata carbohidratii cu proteine, fie aleg o friptura cu o salata, fie aleg paste integrale cu sos de rosii si ulei crud. De asemenea, fructele le mananc intotdeauna inainte de masa.
Cum iti incepi ziua? Ce mananci la micul dejun?
Incep ziua cu un pahar de apa calda cu lamaie. Apoi urmeaza cafeaua la ibric. Nu am un meniu fix, insa imi place sa mananc, de exemplu, doua felii de paine integrala cu miere sau cereale integrale cu musli si lapte de soia sau lapte de ovaz sau nuci si seminte sau germeni de grau. Dar apa cu lamaie nu-mi lipseste niciodata. Este singurul produs acid care in organism se transforma in alcalin. Acest truc iti echilibreaza pH-ul si este foarte important de urmat, deoarece toate bolile apar pe un fond acid. Eu sunt adepta tratamentelor naturiste, din plante, si mai putin a medicamentelor.
Care este mancarea ta preferata?
Crapul prajit cu mujdei de usturoi si cu mamaliguta. Dar si ciorba de galuste sau de perisoare pe care o face mama imi place foarte mult.
Cat de des faci sport?
Fac sport, dar nu am un program regulat. Fac sport cand pot, cat pot si cum pot. La Roma am un antrenor personal, iar la Bucuresti aleg sa merg foarte mult pe jos. Imi place aerul din Bucuresti, stiu ca este poluat, insa este un aer uscat fata de cel din Roma, care este umed, si asta imi place. Merg si la sala din cand in cand, dar fac si exercitii acasa.
Cum reusesti sa faci fata stresului zilnic? Ai o reteta antistres?
Da, fac pilates, yoga, meditatii si exercitii de respiratie. Toate acestea ma ajuta sa imi domin organismul si sa-l controlez. Controlul stresului cred ca este foarte important, pentru ca stresul este o boala a secolului nostru, o boala fara simptome care, insa, te imbolnaveste. Si eu am trecut prin perioade stresante dar am reusit sa lupt cu creierul si sa castig.
Ai facut sacrificii pentru frumusete? De exemplu, ai apelat pana acum la operatii estetice, la botox sau la acid hialuronic?
Da, o data pe an apelez la botox, dar il folosesc la subrat ca sa nu mai transpir. In schimb, de tenul meu am grija cu masaj. Singura, acasa, fac niste miscari ale muschilor fetei care ma ajuta sa-mi mentin tonicitatea obrajilor si a pometilor.
Cum iti protejezi pielea atunci cand mergi la plaja?
Vara mananc foarte multi morcovi pentru ca favorizeaza bronzarea pielii, mananc avocado si sparanghel crud. Folosesc creme cu protectie solara, dar nu exagerez cu aplicarea acestora pentru ca imi place bronzul. De asemenea, nu stau niciodata la soare intre 12:00-16:00. Imi place sa merg dimineata la plaja si sa alerg pe nisip sau sa meditez.
Descopar ca ti-ai schimbat si coafura. Se spune ca o femeie isi schimba look-ul atunci cand apare o schimbare in viata sa.
Asa este, aveam nevoie de o schimbare pentru ca in sufletul meu se intamplase o schimbare si nu regret nicio clipa decizia. Dupa 28 de ani am avut curajul sa fac acest pas si sa ma tund. Ce-i drept, imi doream sa am parul lung si pentru ca nu crestea asa cum mi-as fi dorit, am luat decizia nebuneasca de a-l taia si, iata ca acum creste mult mai repede.
Cu ce-ti doresti sa ne surprinzi in viitor?
Pregatesc o carte autobiografica in care vor aparea pozele mele personale, amintirile cu oamenii pe care i-am cunoscut, dar si sfaturi personale de frumusete, sanatate, dezvoltare personala si stil de viata. Am ajuns la 49 de ani si simt ca a venit timpul sa le povestesc tuturor ce si cum sa faca pentru a-si imbunatati viata.
Ne poti dezvalui cateva amintiri inainte de a fi scrise?
Vreau sa povestesc despre intalnirea mea cu Alain Delon. Filmam impreuna o reclama si imi amintesc cate emotii am avut cand mi-a zis „Buna, Ramona!”. Apoi a urmat un moment emotionant cand am stat la aceeasi masa si am mancat cirese. De asemenea, o sa povestesc despre intalnirea cu Meryl Streep, Dalai Lama si Jack Nicholson.
Cum se va numi cartea ta?
Inca nu m-am decis asupra numelui pe care-l voi da cartii, este inca in pantece. Ma gandesc, insa, la varianta sa o numesc „Io”, asemenea albumului muzical pe care l-am lansat anul trecut.
Cine este modelul feminin care te-a inspirat in viata si in cariera?
Eu o ador pe Sophia Loren, pentru mine este femeia perfecta pentru ca a stiut intotdeauna ce-si doreste de la viata. Am apreciat determinarea cu care si-a croit drumul ca actrita si m-a impresionat profund raspunsul dat unui jurnalist atunci cand a luat Premiul Oscar. Intrebata de ce era asa de determinata sa devina actrita, aceasta a raspuns cu mandrie „Pentru ca mi-era foame!”. Sophia Loren a stiut sa fie o actrita deosebita, o sotie devotata, o mama minunata, iar pentru mine este un exemplu de viata.
Sursa foto: arhiva personala
Text: Madalina Manole