Pepenele rosu este un fruct zemos, de vara, si a fost cultivat pentru prima oara in Egiptul antic, pentru a potoli setea calatorilor deshidratati. Nu numai ca este o sursa naturala care te racoreste in zilele caniculare de vara, dar aduce si numeroase beneficii sanatatii tale.
Are proprietati de hidratare
Datorita continutului bogat de apa (peste 90%), pepenele rosu devine astfel o sursa impresionanta de hidratare pentru pielea si parul tau. O cura serioasa de minimum zece zile contribuie la detoxifierea organismului. Unde mai pui ca este dulce si parfumat, un adevarat rasfat pentru simturile tale. Miezul pepenelui poate fi considerat un cocktail de energie, dar si un remediu antistres. Nutrientii din compozitia sa (A, B1, B6, C) si sarurile minerale (potasiu si magneziu) pot combate cu succes anxietatea, atacurile de panica, dar si stresul, relaxandu-te si incarcandu-te cu energie. Doua felii consumate la micul dejun te vor ajuta sa te concentrezi mai bine de-a lungul intregii zile.
Previne bolile grave
Indicat persoanelor cu pietre la rinichi, cistite sau nefrite, pepenele rosu se afla pe podiumul fructelor care aduc cele mai multe beneficii sanatatii tale. Tot datorita continutului de apa este recomandat chiar si in afectiunile renale ale tuturor grupelor de varsta. Licopenul din compozitia pepenelui este un fitonutrient (substanta capabila sa incetineasca procesul de imbatranire) si un veritabil antioxidant care se gaseste atat in rosii, cat si in fructele de mango si totodata are un rol important in prevenirea cancerului de prostata, de san, de plamani, a celui endometrial si a celui colorectal.
Pepenele, bun in tratamentele cosmetice
Aminoacizii prezenti in miezul dulce ajuta la refacerea celulelor, astfel pielea va dobandi un aspect luminos, ridurile se vor estompa, iar caloriile si grasimile foarte putine pe care le contine pepenele te pot ajuta in curele de slabire si de detoxifiere a organismului. Poti beneficia chiar la tine acasa de tratamentele cosmetice cu pepene. Ar trebui sa stii ca sucul de pepene rosu curata pielea de impuritati, iar masca obtinuta prin zdrobirea miezului si aplicarea lui pe fata este recomandata persoanelor cu un ten uscat.
Semintele de pepene… leac natural
Nu numai fructul propriu-zis actioneaza precum un medicament, ci si samburii uscati si macinati ajuta la eliminarea calculilor biliari. Din pudra obtinuta se ia timp de zece zile cate o lingurita dimineata pe nemancate si cu siguranta efectele vor fi neasteptat de bune. Uleiul obtinut din samburii de pepene are efect de tonifiere a corpului prin masaj.
O atentie sporita trebuie sa-i acorde diabeticii
Datorita continutului mare de zaharuri, persoanele care sufera de diabet trebuie sa consume pepene cu precautie, in functie de carbohidratii prescrisi si separat de celelalte alimente pentru a nu dauna sistemului digestiv. Orice produs consumat poate avea repercusiuni asupra corpului tau daca nu te interesezi in prealabil.
Si daca tot e vara, consuma cate o felie de pepene pe zi si vei fi uimita de tonusul si de starea ta interioara de bine!
Text: Ruxandra Raica