Cu toate că este considerată cea mai frumoasă şi magică perioadă a anului, pregătirea pentru aceste sărbători este una foarte stresantă. Alergătura după cadouri, decoraţiuni şi realizarea meniului de sărbători pentru invitaţi sunt motivele pentru care multe dintre noi suferim de anxietate.
Pe cât este de frumoasă aşteptarea lui Moş Crăciun şi petrecerea de Revelion, pe atât de urâte sunt rapoartele de sfârşit de an, de la job, şi certurile din familie cauzate de oboseală.
Farmacistii Catena recomanda BAYLIS & HARDING Delicii elegante pentru baie X 3 produse cu parfum de smochine salbatice si rodie. Combinatia dintre delicatetea smochinelor salbatice si aroma delicioasa a rodiei confera un parfum sofisticat acestui set de produse cosmetice disponibile in editie limitata. Datorita aspectului elegant, conturat in tonuri de ametist luxuriant si evidentiat prin finisajele incantatoare in nuante de auriu roz, acest set reprezinta cadoul perfect pentru un plus de stralucire.
Potrivit unui studiu realizat în 2018, pe 1000 de oameni, arată că 46% dintre persoanele chestionate susţin că, în perioada sărbătorilor, cumpărăturile le stresează cel mai mult. 33% dintre persoanele chestionate spun că întâlnirile de familie le dau o stare de stres, alţi factori fiind lipsa timpului şi bugetul dedicat acestor zile.
Sfaturi pentru a fi zen zilele următoare
Prioritizează şi salvează timp
Shoppingul online de cadouri, decoraţiuni şi cozonaci ne poate salva de multe drumuri şi bătăi de cap. În timp ce curierul îţi va livra comenzile la birou, tu vei putea să-ţi duci la bun sfârşit rapoartele de sfârşit de an. Ai grijă ca majoritatea comenzilor date în afara ţării să fie făcute cu câteva săptămâni înainte, pentru a fi sigură că vei intra în posesia lor până la Crăciun.
Evită certurile cu familia
Ştim că pe fondul oboselii acumulate şi a stării de beatitudine, la mesele festive se spun vrute şi nevrute, astfel iscându-se tot felul de discuţii în contradictoriu. Certurile sunt epuizante pentru toţi participanţii la ele. Bea mai multă apă, trage aer în piept şi încearcă să eviţi certurile schimbând subiectul.
Încearcă covoraşele pentru tălpi
Caută aceste dispozitive care sunt nişte covoraşe care scad nivelul de stres cu ajutorul unor striaţii. Practic, senzaţia de relaxare e dată de trandafirii de pe covoraş pe care trebuie să te aşezi. Covoraşele au diferite arome şi sunt 100% eco-frindly, fiind fabricate din fibre de nucă de cocos.
Aprinde câteva lumânări/beţişoare parfumate
Creează un mediu ca de spa la tine acasă, însă ţine cont de atmosfera de sărbători. Foloseşte lumânări parfumate cu arome de scorţişoară, pin, vanilie sau altele, potrivite pentru Crăciun. Evită mirosurile tari pentru că acestea pot fi deranjate.
Pentru un plus de relaxare, opreşte notificările de pe telefon, mai ales în timpul nopţii, evită să te tot uiţi la ecranul lui şi odihneşte-te!
Sursa foto: Unsplash, Vogue, shutterstock