Pe masura ce inaintam in varsta, schimbarile care apar la nivelul pielii sunt inevitabile. Dupa 50 de ani, de exemplu, vei observa mai multe linii fine, riduri, iar apoi, incetul cu incetul, pielea devine din ce in ce mai uscata, apar petele specifice varstei si lipsa de fermitate. Este momentul in care pielea are nevoie de hidratare, dar si de o ingrijire speciala, adaptata varstei. Sfatul nostru este sa alegi cu mare atentie produsele pe care le folosesti si sa urmezi un protocol simplu.
Spala-te pe fata inainte de a merge la culcare
Tenul ajuns la varsta a treia este mult mai uscat ca urmare a faptului ca pielea produce mai putin ulei in mod natural, moment in care apare deshidratarea. Una dintre cele mai bune modalitati de a reduce uscarea pielii este sa nu te speli prea des pe fata si cu produse care sa usuce tenul si mai rau. In loc sa faci acest gest de mai multe ori pe zi, spala-te doar seara, insa nu folosi sapunuri, ci produse menite sa mentina umiditatea la nivelul pielii. De asemenea, sfatul nostru este sa nu zabovesti prea mult cand faci baie, acest obicei conduce tot la uscarea pielii. Mai degraba fa un dus cu apa calduta si foloseste uleiuri de baie. Sterge-te cu un prosop moale prin tamponare.
Nu trebuie sa iesi din casa fara a aplica creme cu FPS
Deja nu mai este niciun secret ca expunerea necontrolata la soare dauneaza aspectului si sanatatii pielii. Pe masura ce anii trec, soarele poate exacerba uscarea pielii. Aplica de fiecare data cand iesi din casa, indiferent de anotimp, creme cu un factor de protectie solara. Vara, nu renunta la palarii sau la accesoriile care sa te protejeze de efectele nocive ale soarelui. Si nu uita de regula general valabila, aceea a hidratarii intense, atat din exterior, de care vorbeam mai sus, cat si de la interior, cu ajutorul lichidelor. Chiar daca sezonul rece s-a instalat, asta nu inseamna ca trebuie sa renunti la consumul de apa sau de ceaiuri, dar nu fierbinti, ci caldute.
Exfoliaza-ti pielea cu regularitate
Pentru a maximiza puterea produselor de hidratare, este important sa-ti exfoliezi pielea cam de doua-trei ori pe saptamana pentru a indeparta celulele moarte. Acest proces de indepartare a celulelor moarte intinereste pielea deoarece permite celorlalte celule sa se regenereze. Procesul de reinnoire celulara incetineste odata cu varsta, astfel ca, dupa 60 de ani, exfolierea este necesara pentru a accelera acest proces.
De asemenea, nu trebuie sa uiti ca pielea are nevoi nutritionale unice. Pe langa faptul ca trebuie sa bei apa si sa consumi fructe si legume, unele alimente, printre care si ciocolata neagra sau ardeii iuti rosii, te ajuta sa ai o piele stralucitoare. Una peste alta, trebuie sa inveti sa te simti bine in pielea ta si sa te bucuri de viata, indiferent de varsta pe care o ai.
Text: Ruxandra Dumitrescu
