Persoanele care-si doresc sa slabeasca intr-un mod sanatos pot alege sa consume ceaiuri naturale ale caror ingrediente au efecte depurative, detoxifiante si laxative. Pe langa pierderea kilogramelor nedorite, ceaiurile pentru slabit hidrateaza si revitalizeaza organismul si contribuie implicit la mentinerea unui tonus bun.
Indiferent de dieta pe care ati ales sa o urmati, aceasta va deveni mult mai eficienta daca va fi combinata cu ceaiuri naturale si miscare fizica, recomandarea medicilor nutritionisti fiind sa consumati cel putin o cana pe zi, in special dupa mesele copioase, atunci cand digestia are nevoie de ajutor pentru a functiona optim.
Top 7 ceaiuri pentru o digestie usoara
Urzica
Urzica este un bun diuretic, stimuleaza digestia si, implicit, accelereaza metabolismul, fiind un aliat de nadejde in combaterea diareei sau a inflamatiei mucoasei tubului digestiv. Consumul ceaiului de urzica contribuie la eliminarea acidului uric si a pietrelor la rinichi, scade glucoza din sange si stimuleaza secretia bilei si activitatea intestinala.
Fenicul
Un ingredient foarte comun al ceaiurilor de slabire este feniculul. Acesta, asemenea mugurilor de pin, contribuie la reglarea poftei de mancare, stimuleaza digestia si impiedica absorbtia grasimilor, facilitand, totodata, asimilarea nutrientilor din alimentatie.
Diete celebre de care este bine sa te feresti
Chimen
Chimenul are proprietatea de a combate balonarea si flatulenta si, totodata, de a accelera semnificativ procesul de digestie. Este placut la gust si favorizeaza asimilarea alimentelor greu digerabile prin stimularea enzimelor pancreatice.
Ghimbir
Ghimbirul, pe langa rolul sau imunostimulator, este eficient si in tratarea starilor de voma si in preventia balonarii si flatulentei. De asemenea, ceaiul de ghimbir favorizeaza glutitia, grabeste digestia si sustine buna functionare a bilei.
Ananas
Ananasul este un fruct gustos si extrem de eficient in procesul de slabire facand parte din categoria celor cu calorii negative. Ceaiurile pe baza de ananas ajuta la pierderea rapida a kilogramelor gratie bromelinei care stimuleaza metabolismul si ofera o senzatie de satietate.
Cafea verde
In conditiile unui aport caloric adecvat si a activitatii fizice regulate, cafeaua verde poate ajuta la mentinerea unei greutati normale, dar si in procesul de slabire, la care se adauga si continutul mare de antioxidanti. Cafeaua verde are efect benefic asupra sistemului cardiovascular, scade colesterolul rau si regleaza tensiunea arteriala.
3 retete de sucuri verzi care ard caloriile
Schinduf
Semintele de schinduf sunt o componenta esentiala a ceaiurilor pentru slabit, acestea avand capacitatea de a stimula metabolismul si de a grabi digestia alimentelor, inhiband, totodata, absorbtia grasimilor.
Papadie
Ceaiul de papadie este unul dintre cele mai recomandate preparate in procesul de slabire, avand un efect diuretic puternic si o actiune detoxifianta remarcabila. Are rol depurativ, remineralizant, calmant si sedativ si este remediul ideal pentru persoanele care se confrunta cu dischinezie biliara sau gastrita. Daca gustul ceaiului nu este tocmai placut, frunzele de papadie pot fi consumate crude, adaugate in salate.
7 alimente care te ajuta sa slabesti
Soc
Ceaiul din flori de soc are proprietati depurative si usor laxative, contribuie la eliminarea toxinelor din organism si a surplusului de apa prin intensificarea transpiratiei. Totodata, asemeni ceaiului verde recunoscut pentru eficienta in curele de slabire, contine tanin, o substanta care impiedica absorbtia grasimilor.
Anghinare
Cu toate ca ceaiul de anghinare este greu de baut din cauza gustului sau amarui, planta constituie un ingredient important in retetele de bauturi ce favorizeaza pierderea kilogramelor. Are efect detoxifiant, sustine functionarea ficatului, si imbunatateste digestia.
Top 3 sporturi pentru o silueta de invidiat
De retinut! Alte ingrediente active in procesul de slabire sunt si anasonul, dafinul, coriandrul, lemnul dulce, frunzele de dud si menta.
Preparare si consum: reguli de baza
- Se prepara sub forma de infuzie si nu se beau indulcite
- Se consuma intre una si trei cani zilnic
- Cura dureaza de la trei saptamani la trei luni, cu pauza ulterioara
- Ceaiul cu rol depurativ se bea inainte de masa, iar ceaiul cu efect laxativ se bea dupa masa
Atentie! Daca vrei sa slabesti, fereste-te de aceste 5 bauturi! Click aici!
Farmacistii Catena recomanda produsul Green Coffee Plus. Daca iti doresti o silueta de invidiat, atunci cu siguranta vei fi incantata de cafeaua verde Green Coffee Plus! Mai multe detalii despre produs gasiti aici.
Text: Madalina Manole