Cand primavara isi intra in drepturi inseamna ca a venit momentul sa te bucuri mai mult de zilele cu soare si, de ce nu, sa te ingrijesti intr-un mod mai placut, utilizand in ritualurile tale de infrumusetare plante, fructe si legume proaspete. Bucura-te de un inceput de primavara tonic!
Capsune aromate
Prin excelenta fructe ale primaverii, capsunele au numeroase proprietati terapeutice, datorita continutului mare de vitamina C, cu rol antioxidant, precum si rolului exfoliant, ce te ajuta sa scapi de celulele moarte si sa-ti regenerezi pielea. Reteta este simpla si miroase tare frumos: paseaza cu o furculita 5 capsune proaspete, apoi amesteca piureul cu o lingurita de miere si una de ulei de masline extravirgin. Aplica masca pe fata, las-o sa actioneze 10 minute si clateste cu apa calda. Vei avea o piele superstralucitoare!
Urzici sanatoase
Daca bunica iti spunea sa nu arunci niciodata apa in care ai fiert urzicile, ci mai bine s-o pastrezi ca apa de clatit parul, sa stii ca avea dreptate! Apa de urzica are rolul extraordinar de a intari firul de par, insa, daca o combini cu putina zeama de lamaie, poti sa o bei, pentru un efect intens de detoxifiere. Si ceaiul de urzica are acelasi efect depurativ, de care te poti bucura pe tot parcursul anului!
Frunze de papadie
Asemenea urzicii, frunzele de papadie au efect detoxifiant si te ajuta, la inceput de sezon cald, sa scapi de toxinele din organism, de celulita si acnee. Ceaiul de papadie este foarte eficient, dar poti consuma si frunzele proaspete, sub forma de salate delicioase.
Zmeura
Bogata in antioxidanti, zmeura este ideala pentru o cura de vitaminizare de primavara! O poti folosi si extern, sub forma de masca – se prepara la fel ca masca de capsune – sau sub forma de ulei (din seminte de zmeura), cu rol antiaging si continut ridicat de acizi grasi Omega 3.
Morcovi pentru piele stralucitoare
Betacarotenul pe care il contin morcovii confera tenului tau o nuantare usoara si stralucitoare, insa ai grija sa nu exagerezi cu mastile pe baza de morcovi, intrucat nuanta de portocaliu poate deveni prea intensa. O reteta de masca nutritiva, ce iti va lasa tenul catifelat, este urmatoarea: curata un morcov proaspat, da-l pe razatoare si combina-l cu doua linguri de iaurt gras si o lingura de lapte. Clateste-ti tenul cu apa calda din abundenta dupa 15 minute.
Pielea ta radiaza! Cum? Saptamanal, realizeaza la tine acasa un minitratament de hidratare a tenului, aplicand o masca de capsune sau de morcovi.
Text: Raluca Mateescu