Diana: Ma cheama Diana si sunt studenta in anul 4. Sunt foarte nemultumita de comportamentul meu la examene. Am crezut ca, odata cu trecerea anilor si cand am experienta atator ani de examene (4), frica mea paralizanta va disparea, dar m-am inselat. Si acum, ca si in primul an, sunt paralizata de frica. Atunci cand apar in fata profesorului, uit subit tot ce am invatat. Invariabil insa, cand ies din sala imi amintesc cele mai mici detalii si raspunsurile la toate intrebarile.
Credeti ca frica e vinovata de amnezia mea, teama de esec? Am observat insa ca mi-e frica si de apa, de inaltime si de locuri inchise. Ce se intampla? Credeti ca sunt bolnava…?!
Cezara Dafinescu: Draga mea, se spune ca frica este cel mai mare dusman al omului. Ea este raspunzatoare de multe esecuri, boli si neintelegeri. Milioane de oameni se tem de trecut, de viitor, de batranete, de nebunie, de moarte. Frica este o stare de spirit dominanta; unii dintre noi se tem chiar de propriile ganduri. Daca un parinte spune copilasului sau ca sub patut se afla un crocodil care-l va manca, micutul paralizeaza de spaima. Dar cand ii arata ca acolo, de fapt, nu e nimeni, copilul se elibereaza de orice teama. Frica e tot atat de reala ca si crocodilul de sub pat. In mod asemanator, multi dintre noi se tem de fantasme, de o multime de umbre sinistre care nu au nicio legatura cu realitatea. “Faceti exact lucrurile de care va temeti cel mai mult; atunci, frica se va imprastia imediat”, spunea un filozof (Emerson). Am verificat chiar eu aceste cuvinte cand, la inceputul carierei mele, doar la gandul ca voi aparea in fata publicului, ma cuprindea o teama teribila. Am depasit-o in momentul cand am jucat prima oara pe scena in fata publicului, adica facand exact lucrul de care ma temeam. Cand va hotarati sa va controlati spaimele si angoasele, eliberati de fapt puterea teribila a subconstientului, care va va ajuta sa le dominati…. Cand, asa cum spuneai, la examen, in fata profesorului, uiti tot ce ai invatat, dar la iesirea din sala iti amintesti toate raspunsurile la intrebari, subconstientul reactioneaza la sugestia cea mai puternica, aceasta sugestie fiind teama de esec. Cu alte cuvinte, frica este adevarata cauza a amneziei tale. Teama de apa, de inaltime, de locuri inchise, este posibil sa-si aiba cauza in intamplari petrecute in copilaria ta. Poate ai fost aruncata in apa fara sa stii sa inoti sau s-a defectat liftul in timp ce te aflai in el… si de asta suferi de claustrofobie. Du-te la piscine, priveste apa si spune cu voce tare: “Te domin, te stapanesc… nu mi-e frica de tine”. Apoi intra in apa, inscrie-te la cursurile de inot si cauta sa-ti indepartezi teama. Aminteste-ti mereu ca esti mai puternica decat frica sau angoasa care vrea sa te domine. Insuseste-ti aceasta atitudine plina de curaj, dandu-ti un plus de incredere si forta. Cand constatam ca imaginatia ne scapa de sub control si incepe sa planuiasca tot felul de scene halucinante sau cand un gand negativ ne apare in mod obsesiv in minte, trebuie sa luam imediat atitudine, adica sa cultivam exact sugestia opusa. Trebuie sa-ti spui mereu: “Niciun gand negativ nu poate sa ma afecteze daca nu-l accept. De aceea, refuz sa ma las cuprinsa de teama. Stiu ca nu se poate petrece nimic rau cu mine!” Toti trebuie sa cautam in noi sursa calmului si a pacii interioare, in credinta ca suntem ocrotiti permanent si nimic nu se poate petrece la intamplare, fara voia lui Dumnezeu.
Asadar, fa chiar lucrul de care ti-e teama cel mai mult. Frica va disparea instantaneu. Spune-ti: “Imi stapanesc perfect teama.” Daca te temi de esec, concentreaza-te asupra ideii de reusita. Daca te temi de boala, orienteaza-ti mintea spre sanatate. In orice pericol te afli, invoca protectia divina. Daca te inspaimanta ideea mortii, mediteaza asupra faptului ca Viata este eterna. Viitorul exista in stare potentiala in mintea ta. Gandurile pozitive sunt creatoare, deci ceea ce-ti doresti cu putere se va petrece. Ai incredere in tine… Fa din viata ta un vis si din visul tau o viata! “Daca astepti momentul potrivit, te intrec altii care nu-l asteapta!” (Woody Allen)
Indrazneste si tu sa ii scrii Cezarei Dafinescu despre problemele care te preocupa! Are raspunsuri minunate, presarate cu un strop de optimism, zambete sincere si toata bunavointa din lume. O parere obiectiva asupra problemei care te macina, comunicata intr-o maniera remarcabila, de catre un om de o asemenea valoare, te poate scoate din impas. Scrie-ne pe adresa [email protected] si noi vom avea grija sa iti primesti raspunsul de la Cezara Dafinescu. Declarata de-a lungul timpului una dintre cele mai frumoase si mai talentate actrite ale Romaniei, noi adaugam ca este si o femeie de o intelepciune cum rar mai gasesti.