Sarbatorile de iarna au trecut, insa, cu siguranta, si-au lasat amprenta asupra fizicului nostru. Preparatele traditionale cu care am imbelsugat masa de Craciun si de Revelion, din pacate, nu sunt tocmai sanatoase pentru organism, fiind bogate in grasimi, sare si proteine. Orice exces facut trebuie rezolvat si orice kilogram pus trebuie dat jos, astfel ca acum este momentul potrivit pentru o cura de detoxifiere. In aceeasi situatie sunt si vedetele noastre, carora le-am cerut cateva sfaturi privind alimentatia din aceasta perioada.
Cura cu lamaie si ghimbir
Florentina Opris, antrenor fitness: „Eu recomand sa se bea din ora in ora un pahar de apa cu lamaie sau apa cu ghimbir. Astfel, veti avea parte de o detoxifiere fara a soca organismul. De asemenea, daca veti manca din patru in patru ore, va veti simti minunat”.
Catalin Botezatu, designer vestimentar: „Eu acum tin cura de slabire pentru ca am mancat foarte mult de sarbatori si acum va trebui sa slabesc”.
Giulia Anghelescu, artist: „Anul acesta nu se pune problema sa tin o cura de detoxifiere, dar, dupa ce voi naste, cu siguranta o voi tine”.
Portia mica este secretul!
Tania Budi, vedeta TV: „Nu cred ca voi tine cura de detoxifiere dupa sarbatori pentru ca nu va fi nevoie. Eu am un stil de viata sanatos. Mananc cam orice, dar mananc in cantitati mici si nu in fiecare zi. Regula mea este sa am grija ce mananc cinci zile pe saptamana. Adica cinci zile mananc sanatos si doua zile mananc cam de toate. Astfel, imi permit si ceva dulce si sarmale si orice am pofta, insa cantitatea conteaza. Daca portia este mica, atunci nu se pune!”.
Deea Maxer, vedeta TV: „Eu incerc sa nu mananc mult de sarbatori ca sa nu fie nevoie sa tin o cura dupa aceea. Eu ma ingras in aceasta perioada cam doua kilograme pentru ca, indiferent cat as manca de putin, oricum se pune si asta pentru ca organismul nu este obisnuit. In restul anului am mare grija la alimentatie si orice mananc acum se pune, motiv pentru care prefer sa mananc putin decat sa tin cura dupa”.
Detoxifierea celulara
Oana Roman, vedeta TV: „Nu am tinut pana acum o cura de detoxifiere pentru ca nu am avut nevoie, insa acum, dupa un an in care am fost supusa la trei anestezii generale, mi s-a recomandat sa apelez la asta. Voi vrea sa fac o detoxifiere, insa voi alege detoxifierea celulara, ceea ce este cu totul alta treaba”.
Bianca Ionita, prezentator TV: „Eu sunt gurmanda si nu pot sa tin niciun fel de cura: nici de slabire si nici de detoxifiere! Am incercat, dar nu pot. Ma ingras mai mult pe fond psihic daca stiu ca sunt la cura decat daca nu as tine deloc, asa ca nu tin si ma simt foarte bine!”.
Text: Madalina Manole