Monturile, cunoscute și sub denumirea medicală de „hallux valgus”, sunt o deformare osoasă a piciorului care afectează articulația de la baza degetului mare. Această afecțiune este atât de comună încât milioane de oameni din întreaga lume suferă de ea, mai ales femeile.
Monturile pot provoca dureri considerabile, afectând mersul, încălțarea și chiar activitățile de zi cu zi.
În acest articol, vom explora ce sunt monturile, cum apar, metodele de tratament disponibile și măsurile care pot fi luate pentru a preveni această problemă.
Ce sunt monturile
Monturile reprezintă o deviație a degetului mare (halucele) spre interior, înspre celelalte degete, în timp ce articulația de la baza degetului devine proeminentă și iese în afară. Această deformare are loc atunci când structura oaselor piciorului se modifică, ceea ce cauzează un dezechilibru de presiune asupra articulației și de-a lungul degetului mare. De-a lungul timpului, acest dezechilibru duce la formarea unei proeminențe osoase și la dureri în zona afectată.
Monturile sunt progresive, ceea ce înseamnă că se agravează treptat în timp. Pe măsură ce halucele se deviază și mai mult, montul devine din ce în ce mai proeminent și durerea mai intensă. În cazurile severe, monturile pot duce la dificultăți în mers, iar durerea poate persista chiar și în repaus.
Cauzele apariției monturilor
Monturile pot avea cauze multiple, dintre care unele sunt legate de factori genetici și altele de stilul de viață. Iată câțiva dintre cei mai comuni factori care contribuie la apariția lor:
În multe cazuri, predispoziția genetică joacă un rol important. Dacă părinții sau bunicii au suferit de monturi, există o șansă mai mare ca și alți membri ai familiei să dezvolte această afecțiune.
Încălțăminte inadecvată. Purtați de-a lungul anilor, pantofii cu tocuri înalte sau cu vârf îngust sunt una dintre principalele cauze ale monturilor. Acest tip de încălțăminte exercită presiune asupra degetului mare și a articulației, determinându-le să se deformeze în timp.
Probleme de aliniere a picioarelor. Persoanele cu platfus (picior plat) sau cu o aliniere defectuoasă a piciorului sunt mai predispuse la a dezvolta monturi. Aceste probleme structurale exercită o presiune neuniformă asupra articulației degetului mare, ceea ce favorizează formarea montului.
Afecțiunile inflamatorii și degenerative ale articulațiilor, cum ar fi artrita reumatoidă, pot cauza și ele apariția monturilor, deoarece afectează structura și stabilitatea articulațiilor.
Simptome monturi
Monturile nu apar brusc; ele se dezvoltă treptat și simptomele variază de la ușoare la severe:
- Proeminență osoasă la baza degetului mare;
- Durere în zona montului, care poate varia de la o senzație de disconfort la durere intensă;
- Umflături și inflamații în jurul articulației;
- Piele îngroșată sau calusuri la nivelul montului, din cauza fricțiunii constante cu încălțămintea;
- Rigiditate și reducerea mobilității în articulația degetului mare;
- Dificultate în alegerea pantofilor și în mers, mai ales pe perioade lungi de timp.
Tratament monturi
Tratamentul monturilor depinde de stadiul afecțiunii și de severitatea simptomelor. Tratamentul poate varia de la metode non-chirurgicale pentru ameliorarea durerii la intervenții chirurgicale în cazurile severe.
Tratament non-chirurgical. Primul pas în tratamentul monturilor este purtarea de încălțăminte confortabilă, cu spațiu suficient pentru degete și fără tocuri înalte. Încălțămintea potrivită poate reduce presiunea asupra montului și poate preveni agravarea acestuia.
Suporturile plantare personalizate pot ajuta la alinierea corectă a piciorului și la reducerea presiunii asupra degetului mare. În plus, există orteze speciale pentru monturi care ajută la menținerea poziției corecte a degetului mare.
Pentru a reduce durerea și inflamația, aplicarea gheții pe mont timp de 15-20 de minute poate fi de ajutor. În cazurile cu durere severă, antiinflamatoarele nesteroidiene, precum ibuprofenul, pot ameliora durerea și inflamația.
Tratament chirurgical. În cazurile avansate, când metodele non-chirurgicale nu dau rezultate și durerea devine insuportabilă, se poate recomanda intervenția chirurgicală. Operația corectivă a monturilor presupune realinierea degetului mare și îndepărtarea proeminenței osoase. Există mai multe tehnici chirurgicale, iar medicul ortoped va alege procedura potrivită în funcție de severitatea deformării și de starea generală a pacientului. Perioada de recuperare postoperatorie poate varia, iar unele persoane pot avea nevoie de câteva săptămâni până la câteva luni pentru a reveni la activitățile normale.
Prevenirea monturilor
Prevenirea monturilor se bazează în principal pe evitarea factorilor care contribuie la apariția lor. Iată câteva sfaturi utile pentru a reduce riscul de a dezvolta această afecțiune:
Purtați încălțăminte confortabilă. Evitați pantofii cu tocuri înalte sau vârfuri ascuțite care comprimă degetele. Încălțămintea ar trebui să ofere suport adecvat și spațiu pentru mișcarea liberă a degetelor.
Evitați încălțămintea foarte strâmtă. Pantofii care comprimă articulațiile piciorului pot cauza probleme structurale. Este important să verificați întotdeauna dacă pantofii se potrivesc perfect.
Faceți exerciții pentru întărirea piciorului. Exercițiile care întăresc mușchii și ligamentele piciorului pot ajuta la menținerea unei bune aliniamente a degetului mare. Exercițiile de întindere pentru degete pot contribui, de asemenea, la flexibilitatea articulației.
De asemenea, evitați statul în picioare pentru perioade lungi.
Gravitatea monturilor: când trebuie să ne facem griji
Monturile pot varia ca gravitate. În stadiile incipiente, ele pot fi inofensive și pot cauza doar un disconfort minim, care poate fi gestionat ușor. Totuși, dacă sunt ignorate, monturile pot progresa și deveni o problemă dureroasă și invalidantă. În stadii avansate, pot interfera semnificativ cu mersul și pot cauza dureri constante. De asemenea, ele pot contribui la apariția altor probleme, cum ar fi bătăturile și unghiile încarnate.
În concluzie, monturile sunt o afecțiune comună care poate fi extrem de dureroasă și poate afecta calitatea vieții. Deși încălțămintea corectă și măsurile de prevenție pot contribui la reducerea riscului de apariție, în cazurile severe, tratamentul chirurgical poate fi necesar pentru a restabili funcționalitatea piciorului.
Altfel spus, cea mai bună abordare este prevenția, prin alegerea unor pantofi confortabili și menținerea unei structuri sănătoase a piciorului.