Un raport al mișcării Salvează Solul dezvăluie legăturile profunde dintre sănătatea pământului de sub picioarele noastre și modul în care aceasta influențează bunăstarea fizică și psihică a oamenilor
Vestea bună? Există modalități simple și concrete prin care oamenii pot obține mai multe beneficii de pe urma unui sol sănătos, pentru sănătatea lor fizică și psihică.
De ce contează solul
Se pare că un sol sănătos nu este benefic doar pentru mediul înconjurător – pentru sănătatea noastră este vital. Noua analiză evidențiază faptul că solul bogat în materie organică produce alimente bogate în elemente nutritive, care sunt esențiale pentru o dietă echilibrată. Atunci când este posibil, este ideal să alegeți alimente provenite din ferme care aplică practici regenerative pentru un sol sănătos.
Nu este vorba doar de ceea ce aveți în farfurie. Raportul relevă, de asemenea, că simplul fapt de a intra în contact fizic cu pământul poate fi benefic pentru sănătatea intestinală. Bacteriile dintr-un sol sănătos se pot transfera pe piele și vă pot stimula pozitiv flora microbiană, care este direct legată de o digestie mai bună, de reglarea dispoziției și chiar de sistemul imunitar. Cine ar fi crezut că puţin pământ dintr-un sol sănătos poate face atât de multe?
Din cauza practicilor agricole industriale care diminuează calitatea solului, asistăm la o scădere a valorii nutritive a alimentelor. Această lipsă de elemente nutritive poate duce la tot felul de probleme de sănătate, de la malnutriție la probleme de sănătate mintală precum anxietatea și depresia.
Legătura dintre un sol sănătos și sănătatea mintală
Studiul analizează în profunzime legăturile dintre sănătatea solului și bunăstarea psihică, subliniind modul în care deficitele de vitamine esențiale precum B1, B6 și B9 – adesea cauzate de sănătatea precară a solului – sunt legate de tulburări psihice precum depresia. Sănătatea precară a solului are legătură și cu carențele de magneziu, fier și zinc, care contribuie la buna funcționare neurologică. Constatările subliniază importanța menținerii unui sol sănătos pentru a susține bunăstarea psihică printr-o dietă echilibrată. Suplimentele alimentare pot fi un sprijin, dar susținerea agriculturii regenerative este esențială.
Sănătatea comunităților noastre este, de asemenea, în pericol, deoarece degradarea solului contribuie la probleme precum calitatea slabă a aerului și insulele de căldură urbane, făcând mediul nostru de viață mai puțin ospitalier.
Principalele concluzii – modul în care oamenii pot acționa și beneficia
Deci, care este concluzia? Raportul este un apel puternic la reconectarea cu natura – nu doar printr-o alimentație mai bună, ci și prin contactul efectiv cu pământul, cu un sol sănătos Oamenii pot obține mai multe beneficii astfel:
- Fiind în contact fizic cu un sol sănătos ori de câte ori este posibil, pentru a primi ajutorul bacteriilor benefice.
- Sprijinind fermierii locali care utilizează practici agricole regenerative.
- Pornind un mic proiect personal de grădinărit.
- Vizitând SaveSoil.org pentru a afla cum să acționeze pentru adoptarea de politici în sprijinul obţinerii şi menţinerii unui sol sănătos.
Despre Salvează Solul
Salvează Solul este o mișcare globală sprijinită de organizații importante precum UNEP, UNCCD și WFP. Lansată de Conscious Planet, inițiativa are ca obiectiv ridicarea nivelului de conștientizare în rândul publicului legat de starea critică de degradare a solului și promovarea de politici care vizează un sol sănătos, pentru un viitor mai bun.