Unul dintre riscurile care rezulta in urma transformarilor prin care trece corpul femeii in timpul sarcinii se refera la aparitia vergeturilor. Prin ingrijirea adecvata a pielii, dar si prin alte cateva trucuri, problema majoritatii femeilor gravide poate fi insa prevenita. In continuare, va vom impartasi secretele care tin vergeturile la distanta.
Vergeturile sunt acele linii care apar pe piele si au la inceput o culoare roz spre violet, iar apoi capata o nuanta de alb-sidefiu. Acestea apar prin ruperea tesutului conjuctiv, ca urmare a intinderii excesive si rapide a pielii. Vergeturile nu prezinta un risc medical, insa au un aspect inestetic.
Alimentele de care are nevoie pielea ta
Ingrijirea pielii incepe de la interior, pentru ca elasticitatea pielii depinde de anumite substante din organismul uman. Este important sa consumi alimente bogate in vitamina C, vitamina E, siliciu si zinc, pentru ca acestea ajuta la formarea colagenului. Corpul foloseste vitamina C pentru a produce colagen si, in plus, aceasta vitamina combate actiunea radicalilor liberi care consuma colagenul si elastina. Ardeii, patrunjelul, kiwi si broccoli sunt bogate in vitamina C. De asemenea, deficienta de zinc este unul dintre principalele motive pentru care femeile fac vergeturi. Acesta se gaseste in carnea de vita, pui sau oaie, in nuci si cereale integrale. Vitamina E este si ea un antioxidant puternic si stimuleaza productia de colagen. Foarte important este si consumul de gelatina. Poti prepara ciorbe in care sa fierbi oase sau piftie, acesta fiind un mod natural de obtinere a necesarului de gelatina din alimentatie.
Pe langa aceste substante, pielea are nevoie si de multa hidratare. In timpul sarcinii, volumul sangelui creste si corpul are nevoie de mai multa apa, inclusiv pentru formarea lichidului amniotic in care fatul se dezvolta. Trebuie sa fii atenta la semnele deshidratarii si sa iti suplimentezi cantitatea de apa consumata daca acestea apar. Ma refer aici la buze uscate, senzatia de uscaciune a gatului, oboseala acuta, dureri de cap si scaderea capacitatii de concentrare.
Activitatea fizica
Sportul este de mare ajutor pentru a ne pastra elasticitatea pielii in timpul sarcinii. Exercitiile fizice imbunatatesc circulatia, astfel ca pielea se mentine elastica si se intinde mai usor, fara ca vergeturile sa isi faca aparitia. In plus, miscarea reduce riscul aparitiei varicelor si a umflarii genunchilor in timpul sarcinii. Nu este nevoie de activitate fizica intensa, poti face plimbari lungi in aer liber in ritm alert, inot sau gimnastica pentru gravide.
Creme si uleiuri naturale
Pe langa alimentatie si exercitii fizice, este necesar sa aplici si local produse pentru ingrijirea si hidratarea pielii. Alege produsele grase, intens hidratante, cum ar fi uleiul de cocos, uleiul de masline, untul de cacao sau untul de shea. Acestea se aplica in special pe abdomen, solduri si sani.
Sfaturi pentru mentinerea elasticitatii pielii de la vedete
Vedetele care au fost insarcinate au impartasit si ele din secretele care le-au ajutat sa isi mentina elasticitatea pielii, asa ca am strans pentru voi cateva sfaturi utile.
Carmen Bruma le-a impartasit fanelor sale de pe Facebook secretul elasticitatii pielii: „Multe gravide m-au intrebat ce crema de corp am folosit in timpul sarcinii. Este vorba despre Emulsia antivergeturi de la Cosmetic Plant. O folosesc si acum, la doua luni de la nastere. Rezultatul: nicio vergetura si o senzatie de piele perfect hidratata!”
Oana Turcu a scris pe site-ul sau despre cum s-a tinut departe de vergeturi in timpul sarcinii: „Ma pot lauda cu faptul ca pe trupul meu nu exista nicio vergetura. Nu am avut niciuna vreme de noua luni si nici acum. Va recomand masaj zilnic cu Crema Anticelulita si Vergeturi cu Iedera, colastin, ulei pur de migdale dulci si tonaroma.”
Giulia Anghelescu a impartasit cititoarelor Tonica remediul folosit pe parcursul ambelor sarcini: „Am folosit, ca si in prima sarcina, uleiul de argan si uleiul de migdale. Au dat rezultate.”
Eli Roman a dezvaluit pentru Tonica TV cum s-a ferit de vergeturi: „Masaj o data pe saptamana. La inceput am mers pe traditionalul ulei de masline, dupa care, pentru ca am trecut de perioada critica, am schimbat uleiul de masline cu Bio-Oil”.
Beauty adviserii Catena recomanda produsele Me&Mom. Daca iti doresti o ingrijire adecvata a pielii in timpul sarcinii, atunci cu siguranta vei fi incantata de crema pentru depigmentare si hidratare Me&Mom! Mai multe detalii despre produs gasiti aici.
Text: Bianca Badescu
