Cati dintre noi au invatat cum sa construiasca o relatie de iubire? Unde am invatat, de fapt, acest lucru? Acasa? La scoala? Exista oare o arta si o stiinta care sa ne invete cum sa construim o relatie puternica? Sau tine doar de felul fiecare, de personalitatea lui, dar si de cat se implica in relatie?
Eu cred ca o relatie solida se construieste de ambele parti si prin implicarea fiecaruia in relatie. Nu poti invata ceva ce tine de inima, de suflet… Aceste sfaturi indispensabile au fost scrise cu ajutorul unor cupluri, demne de toata invidia, in sensul bun, bineinteles, care au reusit de-a lungul timpului sa isi cladeasca o relatie la care multi dintre noi visam. Cu toate ca nu toate relatiile sunt la fel, dar toate se aseamana din anumite puncte de vedere, sfaturile de mai jos pot fi puse in practica de fiecare dintre noi.
- Impartaseste-i celui de langa tine gandurile care te macina, fara sa iti fie teama
Nu il intrerupe atunci cand iti spune ce il deranjeaza, chiar daca iti vine si tie, la randu-ti, sa ii urli cat te tin plamanii ca nu a dus gunoiul, ca nu a lasat capacul de la toaleta jos sau ca a uitat sa cumpere paine. Invata sa lupti in mod echitabil si, cel mai important, nu il ameninta. Daca vrei armonie in cuplu, asculta mai mult, vorbeste mai putin. Cere-ti scuze atunci cand este cazul. Daca esti prea suparata pentru a-l asculta cu adevarat, atunci opreste-te! Du-te intr-o alta camera cateva minute, respira adanc si intoarce-te. Acest mic exercitiu iti ofera posibilitatea de a nu-ti iesi din fire si de a nu spune lucruri care mai apoi sa va afecteze atat pe el, cat si pe tine si relatia in sine. Remember: partenerul nu este un inamic!:)
- Nu lasa trecutul sa prinda glas
Ce sentimente si ganduri te incearca in timpul unei certe cu partenerul de viata? Stai doua secunde si intreaba-te: este ceva din trecutul meu, care influenteaza modul in care vad eu situatia acum? “Este vorba de el sau problema se afla la mine?”. Odata ce esti capabila sa diferentiezi faptele de sentimente, vei avea capacitatea de a-ti vedea partenerul mai clar si de a rezolva conflictele din cuplu cu mai multa claritate. Trecutul tau nu are nimic in comun cu prezentul tau. Inceteaza sa iti mai compari fostul cu actualul iubit, asta daca vrei ca relatia ta sa mearga.
- Parti bune vs parti rele
Fiecare dintre noi detine inauntrul lui o multime de instrumente. Suntem mai mult un cor sau o orchestra cu mai multe voci. Ce iti spune mintea? Ce iti dicteaza inima? Ce parere are sufletul tau fata de cum il tratezi? De exemplu: mintea mea spune: “cu siguranta relatia asta nu o sa mearga”, dar inima mea spune: “chiar daca stiu ca nu o sa mearga, eu chiar il iubesc”. Daca relatia ta a ajuns in punctul in care mintea se bate cap in cap cu inima, atunci ai nevoie urgenta de o pauza pentru a-ti pune gandurile in ordine. Pune in balanta lucrurile bune, dar si lucrurile rele de care ai parte atunci cand esti cu el. Care dintre ele au iesit invingatoare la cantar? Bun, acum este momentul sa porti o discutie deschisa cu partenerul tau de viata si sa incerci sa inlaturi orice indoieli ai. Succes!
- Diferentele dintre voi nu sunt incompatibilitati
Diferentele dintre tine si partenerul tau nu sunt unele negative. Nu poti fi compatibila cu o persoana 100%. Accepta ca nu sunteti la fel si ca exista diferente intre voi. Nu privi aceste diferente ca pe niste incompatibilitati deoarece nu sunt asa. Aceste diferente, in fapt, va leaga mai mult si fac ca relatia sa fie una mai interesanta. Prin urmare, inceteaza sa ii mai “scoti ochii” partenerului de viata doar pentru simpul fapt ca tie iti plac filmele romantice si lui dramele.
- Accepta realitatea
Cu totii am avut momente in care am suferit dupa persoana iubita, momente in care nu puteam dormi gandindu-ne la cel care ne-a ranit, insa aceste neplacute momente tin de trecut. Este normal ca, dupa nenumarate incercari esuate, sa te temi sa o iei de la inceput si sa nu mai ai incredere in oameni, insa timpul le rezolva pe toate. Nu te astepta ca partenerul tau sa iti umple toate golurile emotionale pe care le ai si nu incerca nici tu sa i le umpli pe ale lui. In cele din urma, fiecare dintre noi se vindeca singur cel mai bine. Cu toate acestea, sprijinul din partea partenerului tau poate fi de un real folos in lupta cu tine insuti si viceversa. De fapt, momentele speciale dintr-o relatie de dragoste reprezinta vindecarea in sine.
- Fa-ti timp pentru relatia voastra
Nu conteaza cine esti sau ce job ai, aveti nevoie amandoi de timp pe care sa il acordati relatiei voastre. Inainte de a intra intr-o relatie, asigura-te ca jobul si timpul petrecut la acesta nu iti vor afecta relatia. Daca jobul tau iti mananca mai mult timp decat este normal, incearca macar in weekend sa te dedici intru totul relatiei voastre. Inchide laptopul, uita de telefon si de problemele care te asteapta luni si petrece cateva momente speciale alaturi de persoana iubita. Crede-ma ca functioneaza!
Acestea fiind spuse, aminteste-ti ca schimbarea necesita timp si conteaza fiecare pas pe care il faci in directia aceasta.
Text: Andreea Popescu