Vrei, dar nu știi cum să scapi de gușă? Este o problemă foarte des întâlnită atât în cazul femeilor cât și al bărbaților și, deși este asociată cu luarea în greutate și adesea asta este cauza, la bază, gușa presupune o acumulare de grăsime. Desigur, cauzele pot fi multiple, dar vestea bună este că dacă nu ai lăsat problema să se accentueze ai șanse foarte mari să o reduci prin câteva acțiuni simple.
Îți aducem în acest articol toate informațiile de care ai nevoie pentru a înțelege de ce apare gușa, dar mai ales cum o poți reduce în funcție de cauza ei.
Ce este și de ce apare gușa?
Cunoscută drept „bărbia dublă”, apare în zona bărbiei care, dobândește un aspect neplăcut cu piele care atârnă și, nu este nimic mai inestetic la nivelul feței. Gușa este adesea asociată luării în greutate și este o acumulare de grăsime, dar nu este un motiv de îngrijorare.O poți avea chiar dacă nu ești o persoană supraponderală, dar dacă ai o tendință trebuie să știi că de acolo pot începe problemele de sănătate.
Gușa poate fi influențată și de o creștere neregulată a glandei tiroide, dar poate apărea și fără să existe modificări ale funcției tiroidiene sau a nivelului hormonilor tiroidieni. În fundalul problemei poate sta și iodul așa că, gușa este direct determinată de alimentație.
Prin urmare, dacă vrei să știi cum să scapi de gușă, trebuie să cunoști cauza ei iar dacă la baza gușei tale stă depunerea de grăsime și nu o problemă a glandei tiroide, ai face bine să acționezi de la primul semn.
Gușa – cauze
Te-ai uitat în oglindă și, ai observat că zona de sub bărbie este puțin mai groasă și poți apuca pielea cu degetele. Este o acumulare de grăsime, problemele de tiroidă vin cu mai multe simptome. Prin urmare, gușa apare în urma unei proaste alimentații, dar și a posturii incorecte.
Poate fi determinată inclusiv de anumite afecțiuni astfel că iată ce posibile cauze să urmărești:
Genetica
Genele pot avea un rol în dobândirea bărbiei duble așa că, dacă ai în familie persoane care aveau bărbie dublă este foarte posibil să ai predispoziție la asta. Dacă genetica este responsabilă sunt câteva trăsături care îți arată predispoziția: creșterea în greutate, subțierea sau pierderea elasticității pielii, acumularea de grăsime. Gușa va apărea și la tine dacă nu ai grijă de aceste puncte.
Gușa poate apărea din cauza posturii greșite
Postura greșită a luat avânt impresionant odată cu apariția smartphone-urilor iar munca la birou este un alt factor care încurajează postura greșită. Acestea nu doar că ajută gușa să se instaleze confortabil sub bărbia ta, dar pune la socoteală că aceste activități te îndeamnă și la alimentație nesănătoasă și ronțăieli. Ai grijă la asta și, negreșit, zilnic, 10 minute de stretching pentru coloană și zona cervicală.
Gușa poate fi cauzată de diferite afecțiuni
Sunt mai multe afecțiuni care pot determina apariția gușei atât cele legate de funcționarea tiroidei (hipotiroidismul și hipertiroidismul), boala Cushing, tulburări de rinichi, o inflamație a glandelor salivare sau o infecție a sinusurilor.
Gușa se poate instala odată cu înaintarea în vârstă și lăsarea pielii
Odată cu înaintarea în vârstă, producția de colagen a organismului este redusă iar asta face ca pielea să își piardă elasticitatea și să înceapă să atârne iar dacă există un mic surplus de grăsime, apare gușa. Adesea, acest aspect intervine odată cu intrarea la menopauză, în cazul femeilor. Amintește-ți că îmbătrânirea pielii se poate produce prematur și pe fondul alimentație nesănătoase sau în lipsa ritualurilor de îngrijire.
Creșterea în greutate ajută gușa să se instaleze
Supraponderalitatea este unul dintre factorii care duc la instalarea bărbiei duble căci atunci când iei în greutate primești un surplus de grăsime care este distribuit în depozite de către organism. Ca să descurajezi gușa, un bun demers este să reduci semnificativ alimentele procesate, grăsimile nesănătoase, zahărul, dar mai ales, să renunți la sedentarism.
Cum să scapi de gușă?
Poți încerca mai multe lucruri pentru a descuraja gușa, asta în funcție de cauza ei. Astfel, iată ce poți face:
Efectuează examinări pentru a elimina cauza afecțiunilor menționate
Asigură-te că gușa ta nu s-a instalat din cauza unor afecțiuni de care suferi, dar dacă sunt depistate, acestea necesită tratament iar ameliorarea afecțiunii vine cu o ameliorare și în privința bărbiei duble.
Gușa se retrage dacă îți corectezi postura și îmbunătățești alimentația
Este important să îți faci un obicei în efectuarea de exerciții zilnice pentru întreg corpul, mai ales pentru a întinde grupele importante de mușchi și îndreptarea coloanei. Redu timpul petrecut în fața device-urilor și ia-ți pauză la fiecare oră pentru câteva exerciții pentru zona cervicală. Dacă nu știi cum să scapi de gușă, află că se va retrage mai repede dacă ai grijă și la alimentație. Evident, dacă ai luat în greutate, este important să slăbești.
Cremele și loțiunile te pot ajuta să reduci gușa
Pe piață găsești o gamă variată de creme și loțiuni tonifiante care se aplică local însă, chiar dacă ameliorează aspectul gușei și, va trebui să le aplici destul de des, dacă nu iei măsuri mai serioase nu dispare gușa. Măștile cu glicerină, ceai verde, cafea, albușuri de ou și miere sau suc de lămâie sunt benefice și pot reduce grăsimea adunată.
Tratamentele chirurgicale pot elimina gușa
Ne referim la filler-ele care aduc în efect de întinerire, la fel și botoxul. De asemenea, foarte bune efecte are lipoliza dacă gușa ta a apărut din cauza grăsimii. Mezoterapia are la rândul său un efect benefic asupra gușii, dar reține că aceste tratamente de liposculptură sau dacă apelezi la lifting, toate înseamnă să treci printr-o durere de intensitate mică și pe termen scurt pentru că știi deja acestea se realizează prin injectare de substanțe în zona de piele vizată.
Acum că ai aflat cum să scapi de gușă, mai trebuie să știi că dacă în urma tratamentelor întâmpini reacții adverse sau alergii la substanțele injectate, trebuie să oprești tratamentul și să-ți informezi medicul imediat.