Cauzele senzatiei de “gura uscata”

Senzatia de „gura uscata” este o problema relativ comuna, mai ales in zilele calduroase. Dar ea apare si atunci cand suntem nervosi, suparati sau stresati. Daca senzatia persista mai mult timp, aceasta poate afecta nu numai starea de sanatate, ci si calitatea vietii.

Gura uscata se refera la perceptia unei senzatii de uscaciune la nivelul gurii, de obicei datorate lipsei secretiilor salivare normale. Termenul medical pentru gura uscata este „xerostomie”, de la cuvintele grecesti: „xeros” (uscat), respectiv „stoma” (gura).
Exista o perceptie gresita, cum ca aceasta senzatie apare odata cu inaintarea in varsta. Ea poate aparea la orice varsta si poate determina dificultati in a simti gustul alimentelor, a mesteca, inghiti sau vorbi. De asemenea, poate creste sansa de a face carii sau alte infectii ale gurii. „Gura uscata” poate fi cauzata de unele afectiuni sau tratamente medicale.

Nu respira cu gura deschisa!
Cu totii am experimentat, in grade variate, senzatia de gura uscata. In mod normal, aceasta apare dimineata cand ne sculam, deoarece fluxul de saliva scade in timpul noptii. Saliva este produsa de trei glande salivare principale si de mai multe glande salivare secundare raspandite la nivelul gurii. Atunci cand aceste glande nu functioneaza adecvat pentru a mentine gura umeda apare senzatia de gura uscata.

Exista cateva cauze ale gurii uscate:
•  Efecte adverse ale unor medicamente, cum ar fi antidepresivele, sedativele, antihistaminicele, cele pentru tensiunea arteriala (diureticele) sau pentru incontinenta urinara.
•  Manifestari ale unor afectiuni sistemice, cum ar fi artrita reumatoida, lupusul eritematos sau sindromul Sjögren.
•  Efecte adverse ale unor tratamente pentru cancer (de exemplu radioterapia la nivelul capului sau gatului si chimioterapia).
•  Indepartarea chirurgicala a glandelor salivare.
•  Deshidratarea, ca urmare a unor conditii cum ar fi febra, transpiratia excesiva, varsaturile, diareea sau arsurile.
•  Stilul de viata: fumatul sau mestecatul de tutun pot afecta productia de saliva si agrava gura uscata (respiratia continua cu gura deschisa poate, de asemenea, sa contribuie la aceasta problema).

De ce este important? saliva?
Saliva are un rol mult mai mare decat cel de a  mentine gura umeda:
•  ajuta la digestia alimentelor, facand posibil sa simtim gustul mancarii, sa mestecam si sa inghitim alimentele.
•  protejeaza dintii de carii, neutralizind acizii produsi de placa bacteriana.
•  previne infectiile de la nivelul gurii.

Simptome care iti atrag atentia
Cele mai frecvente simptome ale gurii uscate sunt:
•  senzatia de gura uscata sau lipiciosa
•  sete frecventa, care poate duce la  intreruperea somnului
•  afte la nivelul gurii; buze crapate sau fisuri la nivelul colturilor gurii
•  senzatia de uscaciune a gatului
•  durere de gat constanta
•  senzatia de arsura sau furnicatura la nivelul gurii si, in special, al limbii
•  o limba uscata si rosie
•  probleme legate de gust, mestecat, inghitit sau vorbit
•  miros neplacut al respiratiei

Remedii
Tratamentul gurii uscate depinde de cauza care a determinat problema:
•  Daca este cauzata de un tratament anume, medicul ar putea sa schimbe medicamentul sau sa ajusteze doza.
•  Daca glandele salivare nu functioneaza adecvat, dar inca produc saliva, medicul sau stomatologul dumneavoastra pot sa va recomande un tratament care sa ajute glandele sa lucreze mai bine.
•  Beti des lichide fara zahar sau apa.
•  Evitati bauturile cu cafeina, cum ar fi cafeaua, ceaiul sau anumite sucuri.
•  Beti apa in timpul mesei; folositi sosuri, iaurt, margarina sau maioneza pentru a face alimentele sa fie  mai usor inghitite. Preparati alimentele sub forma pasata sau mancati alimente moi cum ar fi macaroane cu branza, cartofi copti, mancarea inabusita, fructe si legume fierte sau coapte, omleta, supa, iaurt, inghetata.
•  Evitati alimentele uscate, cum ar fi painea prajita si biscuitii sau inmuiati-i inainte de a-i manca
•  Evitati alimentele prea sarate sau condimentate care pot sa provoace durere la nivelul unei guri uscate.
•  Mancati bomboane sau mestecati guma fara zahar pentru a stimula fluxul de saliva.
•  Nu fumati si nu beti alcool.
•  Noaptea, folositi un umidificator (respirati cat mai mult posibil pe nas si nu pe gura).