Descoperita cu peste 2000 de ani in urma, cafeaua a devenit astazi una dintre cele mai consumate bauturi din lume si nu doar gratie aromei si gustului, ci si datorita beneficiilor pe care le are asupra organismului. A fost considerata initial aliment si era consumata sub forma de pasta, ulterior, fiind ridicata la rang de medicament, si folosita ca adjuvant in tratarea multor afectiuni.
Beneficiile necunoscute ale cafelei
Scade riscul de diabet si de boli cardiovasculare
Pentru a vorbi de beneficiile cafelei asupra sanatatii trebuie punctat ca se recomanda consumul a maximum trei cani pe zi. Ultimele studii in domeniu au concluzionat ca persoanele care beau cafea zilnic prezinta o sansa mult mai mica de a dezvolta diabet de tip 2 si sunt cu 24% mai putin expuse riscului de a dezvolta boli cardiovasculare. Studiul nu contrazice recomandarile medicale, intrucat cafeaua ramane nociva pentru hipertensivi si cardiaci.
Zatul de cafea: utilizari incredibile
Contine fibre si antioxidanti puternici
O cana de cafea contine mai multe fibre si antioxidanti decat orice alta bautura din lume, clasandu-se chiar si deasupra sucului de portocale, conform cercetatorilor spanioli, ceea ce o ridica la rangul de antiinflamator si antimicrobian de exceptie. Pe de alta parte, cercetatori din Japonia au subliniat efectul antiviral al cafelei, demonstrand ca anumiti compusi ai sai au distrus virusul herpetic si au impiedicat raspandirea acestuia la alte celule. Cafeaua scade glucoza din sange, protejeaza in proportie de 80% contra cirozei hepatice, scade cu 50% riscul de aparitie a pietrelor la rinichi si reduce cu 25% posibilitatea aparitiei cancerului de colon. Totodata, medicii din Singapore au demonstrat ca intre starile nervoase si consumul de cafea nu exista nicio legatura negativa, ba mai mult, au subliniat faptul ca bautura reuseste sa inlature tremurul esential, o afectiune neurologica de cauza inca nedescoperita. Studiul vine sa argumenteze o cercetare mai veche care afirma ca prin consumul cafelei, riscul de aparitie a bolii Parkinson se diminueaza cu 80%.
Topul fructelor bogate in antioxidanti
Imbunatateste performantele sportive si creatia
Cafeaua stimuleaza secretia salivara si, pe langa faptul ca ajuta la curatarea cavitatii bucale, cercetatorii polonezi ne sfatuiesc sa bem o ceasca de cafea inainte de a vorbi in public, aceasta imbunatatind considerabil dictia. Oamenii de stiinta din Germania au demonstrat ca abilitatile scrisului sunt mult eficientizate in urma consumului de cofeina, voluntarii reusind sa scrie mai repede, mai frumos si mai fluent. De asemenea, performantele atletice sunt si ele imbunatatite, stimuland musculatura in realizarea contractiilor.
7 actiuni pe care le faci ziua si te impiedica sa dormi noaptea
Alunga oboseala si combate depresia
Cofeina stimuleaza puternic sistemul nervos si, pe langa faptul ca alunga oboseala, creste capacitatea de concentrare, intensifica activitatea intelectuala si revitalizeaza intreg organismul, motiv pentru care este un bun remediu contra anxietatii si depresiei. O cana de cafea, a subliniat o echipa de cercetatori din Marea Britanie, ofera o stare de implinire si satisfactie, imbunatatind considerabil starea de spirit.
Cafeina, fara efect dupa 3 nopti de somn insuficient
Mituri demontate despre cafea
Britanicii au reusit sa dovedeasca ca nu exista nicio legatura intre consumul de cafea si cresterea secretiilor gastrice, prin urmare bautura nu ar trebui sa dauneze persoanelor cu gastrita sau ulcer. Mai mult de atat, cafeaua nu este contraindicata femeilor insarcinate si nu afecteaza calitatea somnului, cu toate ca poate amana ora la care adormim. In plus, simptomele resimtite de consumatori in lipsa bauturii nu au nicio legatura cu starea de sevraj, prin urmare nu da dependenta psihica.
Iata cum sa scapi de dependenta de cafea!
Cafeaua, aliatul frumusetii
Consumul de cafea, in special de cafea verde, ajuta in procesul de slabire si detoxifiere a organismului. Stimuleaza arderea grasimilor, faciliteaza descompunerea celulelor adipoase si astfel combate celulita, are efect diuretic si previne imbatranirea prematura. Cafeaua revitalizeaza parul, iar zatul de cafea este un exfoliant natural al pielii si buzelor, in timp ce compresele cu cafea activeaza circulatia si combat cearcanele.
Iata si alte beneficii incredibile ale cafelei asupra frumusetii! Click aici!
Farmacistii Catena recomanda produsul 100% natural Green Cofee plus plicuri si capsule. Cafeaua verde stimuleaza metabolismul si ajuta la arderea grasimilor, inhiband absorbtia glucozei si oferind o senzatie de satietate. Pentru mai multe detalii, click aici!
Text: Madalina Manole