Dupa o zi agitata, presarata din abundenta cu griji, stres si incordare, o baie fierbinte, relaxanta, cu minunate arome florale sau fructate devine o adevarata binecuvantare. Lasa-te rasfatata de efectele energizante ale apei si uleiurilor parfumate si redescopera-ti pacea interioara. E un cadou pe care ti-l poti oferi in zilele geroase de iarna. Incearca!
Ai tanjit mereu dupa programele specializate de la spa si dupa starea de bine pe care o induc? Iata ca poti face asta si la tine acasa. E simplu! Transforma-ti baia intr-un spatiu intim, confortabil, intr-un taram al ritualurilor purificatoare. Iata cum: pe marginea cazii si in colturile incaperii asaza lumanari mari, parfumate. Lumina lor fina creeaza o stare speciala, de euforie, iar aroma subtila incanta simturile. Alege cele mai pufoase prosoape si un halat de baie in care sa iti faca placere sa te cuibaresti si pune-le la indemana. Nu uita de muzica! Opteaza pentru melodiile chill, ambientale, acorduri care sa te teleporteze intr-o lume a naturii genuine, intr-un vis ancestral si pur. Daca toate aceste mici detalii sunt puse la punct, poti sa treci la pregatirea potpuriului ce iti va mangaia corpul. Pentru tine, draga cititoare a revistei TONICA, am selectat cele mai interesante retete pentru o baie de neuitat. Enjoy!
Baie Zen pentru echilibru emotional
Cand realitatea devine coplesitoare, cand esti nervoasa, suparata, depresiva sau anxioasa, puterea naturii vine in ajutorul tau. O baie cu arome fresh poate fi exact ceea ce iti trebuie: in apa fierbinte din cada picura putin ulei de levantica. Adauga un pumn de flori uscate de iasomie, cateva petale de trandafir si niste musetel, dupa care stoarce zeama de la o portocala in faldurile apei. Asta e tot. Relaxeaza-te.
Baie tratament pentru picioare
Baia cu extract de ghimbir este excelenta pentru ameliorarea problemei varicelor. Este recomandata femeilor care petrec multe ore in picioare sau celor care sunt nevoite sa poarte tocuri o perioada indelungata. Pentru a te bucura de efectele sale extraordinare trebuie sa pui in apa o radacina maruntita de ghimbir proaspat, o lamaie feliata si un pumn de ienupar uscat. A, si putin rozmarin!
Baie prajitura pentru o stare de bine
Acest ritual de wellness seamana izbitor de tare cu reteta unei prajituri! Baia delicioasa hraneste spiritul si armonizeaza emotiile, iar ingredientele sunt usor de procurat (poate chiar din frigider). Toarna peste apa fierbinte si aburinda doua cani de lapte proaspat. Completeaza totul cu sase batoane de vanilie, patru linguri cu miere si doua batoane de scortisoara. La final, adauga doua capsule cu vitamina E. Rasfat de printesa!
Baie Fresh pentru caile respiratorii
Daca te incearca o raceala, daca ai nasul infundat si o stare generala de disconfort, baia cu menta iti este recomandata. Toaca fin trei legaturi cu menta proaspata si lasa frunzele sa infuzeze cu apa fierbinte din cada. Picura si putin ulei de eucalipt si armonizeaza totul cu extract de nuca de cocos. Nu uita si de sarea de mare, pe care trebuie sa o presari din belsug. Toate aceste ingrediente-minune o sa iti aduca un boost de energie si o sa te ajute sa respiri mai usor.
Baie pentru un somn linistit
Pentru o noapte cu un somn dulce si adanc a fost gandit acest tip de baie-spa. Ai nevoie de un saculet cu flori uscate de tei pe care sa il cobori in apa asemenea unei ancore, de cateva fire de valeriana, putin musetel, un pahar cu lapte proaspat si trei linguri cu miere. Infuzia de plante te va purta spre lumea lui Mos Ene. Somn usor!
Text: Diana Sorescu