Cu pasi repezi iarna ne paraseste si mult asteptatul soare ne va dezmierda cu razele lui blande, iar vremea de afara ne va invita la plimbari lungi in natura. Cu alte cuvinte: vine, vine primavara! Dar, suntem oare pregatiti sa o intampinam asa cum se cuvine?
Trecerea de la un anotimp la altul ne suprasolicita organismul, in special sistemul imunitar, iar variatiile de temperatura isi lasa amprenta asupra pielii si a parului, motiv pentru care, la inceput de primavara, trebuie sa acordam o atentie deosebita anumitor aspecte legate de sanatatea si frumusetea noastra.
Primavara se simte pe pielea ta!
Temperatura instabila si vantul primavaratic sensibilizeaza pielea, indeosebi tenul, care este cel mai expus, uscandu-l si deshidratandu-l. De asemenea, substantele alergene care plutesc in aer in acest sezon favorizeaza aparitia iritatiilor la nivelul pielii, persoanele cu ten sensibil fiind cele mai afectate in aceasta perioada. Pentru ca nu ne dorim o piele terna si lipsita de vitalitate, trebuie sa-i acordam o ingrijire speciala la inceput de primavara. In primul rand, pielea trebuie exfoliata, dar nu mai des de o data pe saptamana, pentru a indeparta celulele moarte de la suprafata. Daca peste iarna ati folosit o crema puternic hidratanta pentru fata, acum este momentul sa o inlocuiti cu o crema nutritiva care sa contina si factor de protectie solara. Chiar daca soarele de primavara nu este atat de puternic, pentru piele poate fi chiar mai periculos decat cel de vara, epiderma fiind inca nepregatita sa-i primeasca razele. Puteti sa reintroduceti in ritualul zilnic de infrumusetare lotiunea tonica si mastile revitalizante, iar pentru corp, uleiul de argan sau cel de cocos sunt cea mai buna alegere. Nu uitati sa va hidratati buzele cu balsam protector si sa va ungeti mainile, de cel putin doua ori pe zi, cu crema.
Parul tau este pregatit pentru primavara?
Cu siguranta raspunsul la aceasta intrebare este „nu”, pentru ca gerul si vantul rece indurat, dar si faptul ca ai purtat caciula peste iarna, au dus la dezechilibrarea structurii firului de par si la uscarea acestuia. Ce trebuie sa faci? In primul rand sa-l speli cu produse adecvate tipului sau, sa-l hidratezi cu masti naturale pe baza de miere si ulei de masline si sa-l protejezi de razele solare, fie prin pulverizarea spray-urilor speciale, fie prin ungerea sa cu ulei de migdale. De asemenea, evita spalarea parului cu apa fierbinte si uscarea sa cu aerul cald de la foehn, iar in aceasta perioada nu-l supune in mod exagerat produselor de styling.
Atentie la imunitate!
Dupa iarna sistemul imunitar este slabit asa ca este momentul prielnic aparitiei gripei si racelii, iar alimentatia joaca un rol esential in acest context. Daca in anotimpul rece organismul nostru ne-a cerut proteine, primavara, acesta are nevoie de vitamine si minerale pentru a functiona corect. Astfel, introduceti in meniul zilnic goji, citrice, ghimbir, usturoi, verdeturi de sezon, produse apicole si beti ceaiuri de musetel, macese, catina sau ceai verde. De asemenea, un factor important in imunitate este odihna. Dormiti minim 8 ore pe noapte si inlaturati orice forma de stres existenta.
Slogan de primavara: zambeste!
In prag de primavara detoxifierea organismului este foarte importanta atat pentru intarirea imunitatii cat si pentru mentinerea unei stari generale bune. Eliminarea toxinelor din corp imbunatateste calitatea somnului si contribuie la cresterea energiei. De asemenea, activitatea fizica in aer liber este recomandata cu precadere primavara pentru a inlatura anxietatea si depresia, stari care se instaleaza cu usurinta in acest sezon.
Beauty advsierii Catena recomanda produsele Doppelherz Aktiv. Daca iti doresti sa-i oferi parului tau o ingrijire speciala, atunci cu siguranta vei fi incantata de Doppelherz Aktiv Par Forte! Mai multe detalii despre produs gasiti aici.
Text: Madalina Manole
