Cea mai buna motivatie pentru a practica cu placere un sport este de a-l transforma si intr-o activitate utila. Astfel, imbinand utilul cu placutul, exercitiile fizice nu mai devin o povara pentru corp si nici un stres pentru psihic. Si ce ar putea sa combine mai bine aceste necesitati daca nu rolele sau bicicleta? Acestea, in timp ce noi facem miscare, ne pot servi pe post de mijloc de transport. In plus, este cool sa vii la locul de munca pe bicicleta, asa ca nu mai stati pe ganduri si achizitionati-va una! Daca nu v-am convins pe deplin, iata 5 argumente care atesta faptul ca mersul pe bicicleta este benefic sanatatii.
Bicicleta imbunatateste functionarea sistemului cardiorespirator
Mersul pe bicicleta presupune o activitate fizica intensa si pune in miscare o mare parte a muschilor. Asta inseamna ca, daca vei pedala zilnic, rezistenta ta fizica va creste si functionarea sistemului cardiorespirator se va imbunatati considerabil. Rezultatul? Te vei simti mai plina de energie si mai puternica si vei reusi sa faci fata eforturilor cu brio.
Bicicleta imunizeaza plamanii
Daca intalnesti un parc in drumul tau spre job, nu ezita sa-l traversezi pentru ca aerul este mult mai curat acolo si, prin miscare, va patrunde intens in plamani si-i va curata. De asemenea, poti alege plimbarile cu bicicleta in zonele verzi din jurul orasului, la munte sau pe plaja. Efectul va fi mai puternic si plamanii tai iti vor multumi.
Bicicleta ajuta la hidratarea organismului
Nu intotdeauna reusim sa bem cei doi litri de apa pe care medicii ii recomanda pentru a ne mentine sanatatea si atunci practicarea sportului obliga organismul sa-si ceara portia. Astfel, mersul pe bicicleta favorizeaza hidratarea organismului si imbunatateste functionarea sistemelor urinar si digestiv. In plus, pielea se curata de toxine si celulita este combatuta cu mai multa usurinta.
Bicicleta alunga stresul
Cu siguranta, orasul tau inca are multe locuri nedescoperite de tine, pe care, in plimbare pe jos sau cu mijloacele de transport in comun, nu aveai cum sa le traversezi. Asa ca exploreaza noul si bucura-te de sentimentul pe care-l vei simti ulterior. Vei vedea ca vei fi mult mai relaxata si stresul va fi indepartat automat.
Bicicleta iti economiseste banii
Chiar daca nu este in mod direct un beneficiu adus sanatatii, nu putem sa nu punctam faptul ca, alegand deplasarea cu bicicleta in locul mijloacelor de transport in comun sau in locul masinii personale, vom reusi sa economisim bani. Pana la urma, nu este si acesta un mod de relaxare? Indepartand stresul financiar si folosind rezerva de bani pentru alte placeri, vom fi, cu siguranta, mult mai fericiti si linistiti.
Text: Madalina Manole
