Calendarul de abia arata luna noiembrie, dar in mare parte a tarii, deja se simte iarna, cu zapada, aer uscat si temperaturi la limita inghetului lasand împrejurimile sumbre, insa pielea noastra nu trebuie sa ajunga la fel. Schimbarea anotimpurilor este intotdeauna un stres pentru piele si corp, putand aparea numeroase afectiuni, multe lucruri afectand pielea in acest sezon. In timp ce unele dintre aceste lucruri sunt intalnite in aer liber si rece, acest lucru se poate intampla si in interior, fapt care poate lasa pielea uscata si deteriorata, tinzand sa ii lipseasca umiditatea naturala. Iar stresul sarbatorilor, inclusiv mancand si band in exces, nu poate decat sa duca la deteriorarea aspectului pielii. In continuarea vom prezenta cateva trucuri eficiente pentru a ajuta pielea in lupta cu temperaturile scazute.
Schimbati lotiunea cu o crema hidratanta
Atunci cand schimbati garderoba ar fi bine sa faceti acelasi lucru si cu crema de corp. Folositi creme mai hidratante in loc de lotiuni, care nu sunt atat de eficiente in reducerea pierderilor de apa din piele. Cremele sunt intr-adevar mai grele pentru piele insa protejeaza mai bine de umiditate si temperaturi extreme. Pielea se simte mai bine daca folosim o crema bogata in uleiuri si saraca in apa utilizata in special in timpul noptii.
Fa dusuri scurte
Chiar daca suna ilar, baile fierbinti si lungi pot deshidrata pielea daca sunt utilizate pe o perioada lunga de timp. Opteaza in schimb pentru dusuri scurte cu apa calduta si foloseste geluri de dus hidratante in detrimentul sapunului. Dupa aceea foloseste o crema intens hidratanta pe care sa o aplici cu generozitate pe tot corpul.
Nu uita de protectia solara
Desi suntem mult mai putin expusi la actiunea razelor de soare, nu trebuie totusi sa neglijam protectia solara atunci cand iesim in aer liber. Unele creme au deja in componenta lor un factor de protectie solara, dar daca alegeti sa petreceti mult timp afara sau mergeti la ski, asigurati-va ca folositi o crema cu SPF minim 15.
Fereste-te de stres
Oricat de sumbra ar parea ideea, iarna aduce pe langa distractia de sarbatori si un plus de agresiune asupra pielii. Alcoolul, mancarea grasa, somnul insuficient pot dauna pielii, asa ca ar trebui sa avem grija de asemenea si la aceste aspecte. Este de recomandat reducerea zaharului si a carbohidratilor prezenti in special in mancarea tip fast food si in cea procesata si inlocuirea acestora cu fructe si legume proaspete.
Poarta manusi
Cei mai multi oameni asteapta ca temperatura sa coboare cu mult sub zero grade pentru a purta manusile, insa este recomandata folosirea zilnica a acestora pana la venirea primaverii. Asta pentru ca afectiunile minore ale pielii mainilor se pot transforma in fisuri care se pot infecta ulterior. Acest lucru este valabil si pentru buze care ar trebui acoperite cu un strat generos de balsam de fiecare data cand parasim locuinta. Purtarea manusilor de la aparitia primelor temperaturi scazute protejeaza pielea prevenind deshidratarea acesteia. Preventia este cheia succesului.
Text: Alexandra Constantinescu
